A transzcendentális meditáció (tm) gyakorlata nem csak a stresszcsökkentés és a belső béke elérésére szolgál, hanem jelentősen hozzájárulhat a jobb döntéshozatali képességhez és az önbizalom növeléséhez.

A meditációt régóta a nyugalom és a spiritualitás érzésével hozzák összefüggésbe. De meglepő módon számos más módon is javíthatja az életedet. Íme, csak néhány előny, amit a rendszeres napi meditációs gyakorlatból profitálhatsz.